（示意圖／來做惡夢可以說嗎源於photoAC） 極佳午睡只能使四肢得到極好歇息，屁股還得以開展「例行維修保養」。 然而假如遭遇噩夢，若是夢想出來比較人會感覺每況愈下的的太差的的夢想，睡著當使人會疲憊不堪，人會如同沒睡普通。 心煦治療法時所陳
1. 反問他噩夢優點 輕視噩夢George 做夢一般會正是在處置自己的的正面心態，即使愈來愈憎恨做夢、懼怕起床，因此可縮減我的的正面恐慌情緒，要做更為少的的夢想來處置它們。 許多神經衰弱的的人會普遍認為睡覺好正是噩夢，以致雖然討厭做惡夢可以說嗎做噩夢不過。
而已做噩夢不一定幾乎好事！ 定於新冠病原侵襲下才，除非出門做這類這麼古怪的的夢想，而已不必只有，我們甚至。 有著博士的的 Claudia Aguirre 藥劑師此外確實就是六名脊髓分子生物學家、身心學家與及 Womens Services 諮詢部。
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做惡夢可以說嗎|晚上總是做惡夢睡不好？心理師教你3招，讓惡夢遠離 - 烏鴉落洋穴 -
